5 Easy Facts About 23hoki Described

5 Easy Facts About 23hoki Described

Blog Article

Modul ini memberikan panduan kepada guru penasihat kelab sukan sekolah. Ia menerangkan dasar 1Murid 1Sukan yang mewajibkan setiap murid menyertai sekurang-kurangnya satu aktiviti sukan.

Aktivitas ini melibatkan peserta dalam menguji kekuatan fisik mereka dengan mengangkat barang berat seperti gelas, kursi, meja, dan batu. Hal ini dimaksudkan untuk memberikan semangat kepada peserta menjadi Muslim yang kuat secara rohani dan jasmani.

• Pemain kedua-dua pasukan bermain di kawasan permainan dan cuba untuk menjaringkan gol. • Apabila pemain pasukan A mendapat bola, pemain pasukan B akan bertahan dan begitu juga sebaliknya.

If an on-line deal appears way too great to become real, Assume 2 times and double-check issues. The easiest way To do that is to easily look into the similar products at competing Sites (you belief). If the primary difference in prices is huge, it would be improved to double-Test the rest of the Web page.

Modul ini membahas tentang pengurusan kelab sukan sekolah dan pelaksanaan Dasar 1Murid 1Sukan oleh Kementerian Pelajaran Malaysia. Dasar ini bertujuan untuk memastikan setiap murid mengambil bagian dalam setidaknya satu aktivitas sukan sekolah untuk membentuk generasi yang seimbang secara fisik dan mental.

4.three AKTIVITI MEMANASKAN BADAN i. Tujuan aktiviti memanaskan badan adalah: • meningkatkan suhu badan (faktor utama untuk meningkatkan prestasi); • meransang aktiviti sistem saraf pusat (meningkatkan fungsi transmisi saraf - kontraksi otot menjadi hoki slot lebih efisyen); • mengurangkan masa reaksi ; • meningkatkan koordinasi; • mengurangkan risiko kecederaan; dan • meningkatkan tahap motivasi dan persediaan psikologi.

one. War Game • Pemain X memukul ke arah Y. • Pemain Y menahan dan memukul balik ke hoki slot arah X. • Mana-mana pemain yang dapat memukul melepasi pemain lawan atau melepasi garisan belakang dikira sebagai pemenang. • Bola hoki slot kena kon 2 mata, bola melepasi garisan 1 mata.

• Jaringan hanya boleh dilakukan dari dalam kawasan garisan putus-putus. • Pasukan yang bertahan akan cuba merebut bola. Sekiranya berjaya pasukan tersebut akan mengeluarkan bola ke garisan AB dan seterusnya menjadi penyerang.

Perkara yang perlu dititikberatkan adalah kedudukan bahu dan kaki serta daya tolakan dari kedua belah tangan untuk mendapat ketepatan arah dan kederasan bola.

• Pasukan yang berjaya membawa bola ke kawasan mereka tanpa dihalang oleh pihak lawan dikira sebagai pemenang. • Mengelecek bola melepasi ”pintu” yang disediakan.

4.1 PERTIMBANGAN UNTUK 23hoki LATIHAN i. Tahap murid: Aktiviti sukan yang dijalankan perlu bersesuaian dengan tahap umur dan keupayaan murid. ii. Bilangan murid: Expert harus mengetahui bilangan murid yang akan menyertai aktiviti ini supaya dapat menyediakan peralatan yang mencukupi dan ruang latihan yang bersesuaian. iii. Langkah-Langkah Keselamatan: Antara langkah keselamatan yang perlu diambil perhatian oleh Expert ialah: • Tahap kesihatan murid; • Memanaskan badan sebelum aktiviti dan gerak kendur dilakukan selepas aktiviti; • Pakaian dan kasut yang sesuai dengan aktiviti; dan • Peralatan dan kemudahan yang digunakan dalam keadaan baik dan selamat.

Sesuatu jenis peralatan sukan ini juga mungkin akan dipengaruhi oleh harga dan jangka hayat alatan tersebut.

1. Hoki ala bola tampar • Pemain dibahagikan kepada two kumpulan. • Pasukan A akan menguis hoki slot bola melepasi jaring dan pasukan B akan menahan bola tersebut. • Pasukan B akan menguis kembali bola melepasi jaring . • Ketinggian jaring berdasarkan kemampuan murid

• Pasukan yang berjaya menjaringkan gol layak untuk menukar pemain yang sedang menunggu di garisan tepi. C. Permainan kecil